?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Прошел уже год, как мы попали на семинар Голтиса и с тех пор тренируемся по системе "Исцеляющий импульс".
Муж, конечно, достиг каких-то небывалых высот в силе и выносливости - дошел до самой первой группы на нашей ступени (он маньяк!), а у меня результаты поскромнее - дошла из своей группы пенсионеров до четвертой (я же девочка!).
Но о себе я однозначно могу сказать, что ощущение себя в виде развалины остались далеко в прошлом. Собственно эти "дряхлые" ощущения исчезли уже через месяц нормального режима тренировок. А уж за год так и вовсе начала не любить те дни, когда между тренировками выходной.
Даже больше скажу, что весь этот суровый высокий сезон с 12 часовым рабочим днем я протянула в нормальном режиме, исключительно благодаря этим тренировкам. Как только поняла, что все выдохлась - пара плановых подходов и понеслась-побежала дальше. В этом смысле, я очень оценила, что не нужен мне никакой спортзал, а нужен только хороший стол и турник, ну и пару подставок для приседаний и делать можно не за один раз все, а частями и разбивать тренировку в течение дня на составные части.
И потом я не бросила тренироваться, когда узнала о своих проблемах со здоровьем, и даже тренировалась, когда сил был совсем мало, и перестала только за неделю до недавней операции. Во время голодания тоже тренировалась и после некоторых упражнений появлялась небывалая бодрость духа, что не верилось, как всего час назад силы как-будто иссякли и неплохо было бы прилечь. :-)
Теперь вот спорт нельзя еще минимум пару недель, а тело уже просит нагрузку, но я надеюсь, что помаленьку скоро начну заниматься снова и будет мне счастье :-) Реально за этот год, я забыла, что такое "голова болит", "темно в глазах", "звездочки летают" или "нет сил на то, чтобы встать".
За этот год я даже умудрилась полюбить все эти суровые отжимания и приседания, тогда я в это не верила и поняла, что теперь никакие поля, горы, длительные пешие переходы мне не страшны, да и любой спорт тоже по силам. Везде, где надо бегать, прыгать или плавать, все могу. Надо теперь чаще напоминать себе, что большие сумки и коробки сразу хватать и тащить не надо, девочки вроде не обязаны, даже если могут. :-))
 Мы за это время умудрялись заниматься даже в поездках и на пляже и в джунглях и в лесу, что только не приходилось использовать в виде турника и стола, но это добавляло определенного адреналина и даже смеха в некоторые монотонные упражнения.

Собственно, это я все к тому, что в конце июля, Голтис едет к нам снова. Для того, чтобы провести свою презентацию и затем семинар для тех, кто хочет изменить себя к лучшему - сделать себе тело, обеспечить его здоровьем и бодростью на все времена. И он же расскажет о том, как жить долго и счастливо и не бояться никаких трудностей по дороге.
 Начнется все, как в прошлый раз, с презентации вечером 20 июля в отеле рядом с пляжем Наи Харн, куда мы когда-то также пришли просто послушать известного путешественника и... остались на весь семинар и даже зарядились этой неуемной энергией и мотивацией на весь этот прошедший год. В семинаре было все и тренировки и лекции и много разных вдохновляющих историй и просто общения на тему питания-голодания-спорта. А как болели руки-ноги после первого дня тренировки, мамочки мои, в век не забыть. Но тогда это было очень нужно и очень вовремя. Надеюсь, что и в этот раз, мы двинемся дальше со второй ступенью и жизнь заиграет в новом цвете :-)

Программа всего мероприятия и контакты организаторов здесь.
Мы, конечно, надеемся перейти на следующий уровень - на вторую ступень, для нас тоже обещана отдельная программа, хоть нас и не так много, но мы в тельняшках :-)

Posts from This Journal by “Голтис” Tag

promo elena_nekrasova september 12, 2014 11:25 Leave a comment
Buy for 50 tokens
Не прошло и 3-х месяцев, как мы обновили сайт по виллам Shanti и апартаментам в Pearl of Naithon. http://www.shantivillas.com/ Сделали русскую версию, теперь в течение нескольких дней запустим полноценную англоязычную версию, и будем выдыхать :-) Надо ли говорить, что 99% наших объектов уже…

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Witold Riedel