?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Спорт и мотивация

Замечаю в последнее время интересную вещь. Практически все люди, которых я очень ценю, уважаю и кем восхищаюсь так или иначе активно занимаются спортом - ходят в зал, активно занимаются своим телом - бегают, прыгают, плавают, занимаются йогой или играют в теннис. На этом фоне, я такой тюфяк, которому просто повезло быть по жизни худой, несмотря на все количество съеденного на обед или на ужин (а было время, когда я ела ооочень много, но это никуда не откладывалось, потом не ела почти ничего и тоже прекрасно себя чувствовала).
Но с недавнего времени, наверное не больше чем примерно год назад, я начала как-то с интересом представлять себя в интерьерах какого-нибудь классного спортивного клуба. Причем клуб обязательно должен был быть классный, пафосный, куда бы мне точно хотелось бы ходить пару раз в неделю.
Вот так с интересом представляла, но все еще слабо осознавала, что я на самом деле когда-нибудь оторву задницу от стула перед компьютером попаду туда, где все бегают, прыгают, плавают и чем там еще занимаются, не обращая внимания ни на кого вокруг.
Вот сегодня я уже точно была в интерьерах того самого клуба мечты, и плавала и бегала и прыгала, и смотрела с трибуны детский теннисный турнир. И даже членство в клубе мне вполне по зубам и даже время я наверное смогу найти (главное пинка под зад себе давать поактивнее). И нравится мне Thanyapura просто безумно, сегодня я там протестировала все душевые, раздевалки, даже ресторан и детский клуб. Но вот я до сих пор не уверена, что моей мотивации хватит больше чем на месяц.

Хотя там на беговой дорожке можно и музычку себе поставить, и даже Facebook читать и писать туда вообще запросто, как в том анекдоте ("свадьба прошла тихо и скромно, в ресторане был вайфай!"), так и тут "приходите к нам заниматься спортом, у нас бесплатный вайфай и ютуб работает"....

IMG_2274

IMG_2275

Расскажите продвинутые други, какие у вас отношения с вашим спортивным настроем, что вас отрывает от компьютера вами движет и тащит на беговую дорожку?

Comments

elena_nekrasova
Aug. 17th, 2013 03:34 pm (UTC)
мне пока нравится только плавать и.. беговая дорожка )) ну и велик само собой, он всегда мне нравился. Железо и прочие жимы вызывают ужас, пока как-то так )
m_e_t_i_s_k_a
Aug. 17th, 2013 03:42 pm (UTC)
А ты какую цель себе ставишь приходя в спорт?
Зачастую правильно сформулированная задача поможет в поисках нужного направления. Например мне сейчас не нужно сбрасывать вес, но проблемы с осанкой как никогда серьезны, и тут в формировании мышечного корсета как раз"железо"помогает. Я бы еще на латину походила-это такой фан! Но у меня нет партнера, а без партнера я не хочу)
elena_nekrasova
Aug. 17th, 2013 03:44 pm (UTC)
у меня осанка ужасная, и много чего со мной пока не так, как надо.
На вид вроде и ничего, а на ощупь - ужас.
m_e_t_i_s_k_a
Aug. 17th, 2013 03:57 pm (UTC)
Узнаю брата Колю))
Осанку делать надо , укрепляя мышцы спины/груди , , пока что ничего эффективнее "железа"не знаю
pol_neba
Aug. 17th, 2013 03:57 pm (UTC)
Лен, осанка - это много плавания и силовые тренировки. Они бывают групповыми, типа шейпинг, но с утяжелителями - очень эффективно и не так страшно, как гири-штанги. Ну и пилатес.
elena_nekrasova
Aug. 17th, 2013 04:02 pm (UTC)
разве шейпинг еще где-то существует? )
я в 17-18 лет занималась шейпингом 2 года подряд с огромным удовольствием, но с тех пор уже и не знаю где его дают )
у нас есть пилатес, йога, велики и аэробика нескольких типов. В общем, линия мне ясна.
Надо Федя, надо начать с чего-то.
pol_neba
Aug. 17th, 2013 04:18 pm (UTC)
хм, смотря что понимать под словом шейпинг))) называется он иначе сейчас, конечно, но никуда и никогда не денется))) сейчас вообще не разберешь. что аэробика, что шейпинг. Я для себя различаю силовые нагрузки, аэробные и интервальные тренировки (это чередование того и того).
Все это может присутствовать в современном "шейпинге" или в "аэробике". Для мышц, осанки, похудения, построения красивго тела нужны силовые упражнения. Для сердца и дыхания - аэробика в чистом виде. Интервальные тренировки хорошо сжигают жир (тебе это не надо). Так что поищи силовые групповые занятия - они сейчас везде есть. Тебе понравится!

Latest Month

May 2019
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Witold Riedel